レッツ トライ その二

コーディネーション①

こんにちは。

スクールディレクターの 江口 貴和 です。

皆さん!如何お過ごしでしょうか。

関東地方も梅雨入りしジメジメした嫌な季節になりました。

嫌な事ばかりなことを思うと本当に嫌になってしまいますので良い事を思い浮かべましょう。

梅雨時期の植物と言えば何を連想しますか?

そう!紫陽花でしょうか??

雨に滴る色とりどりの紫陽花は梅雨の風物詩ですね。

綺麗だけでなく大切な役割もあることをご存知でしょうか?

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紫陽花の根は、横に広がって伸びる性質があり、多くの水分を吸収する働きがあるのです。

だから斜面に数多くの紫陽花を見かけるのです。`

身近で有名な場所と言えば…

としまんえん・飛鳥山公園・舎人公園 などたくさんの場所があります。

中でも「なるほど!」と感心しましたのが…京王井の頭線の法面に植林されています。

人工で線路の脇に土を盛り土砂崩れ対策と景観を良くする為に紫陽花を植林したようです。

皆さん、梅雨時期美しい景観でも見に行っては如何でしょうか。

さて…連載の『コーディネーショントレーニング』その二 です。

前回は、『☆1.識別能力』

今回は、『☆2.連結能力』です。

☆1.識別…視覚情報と連携して道具を操作する能力

☆2.連結…筋肉や関節をスムーズに運動させる能力

☆3.バランス…身体のバランスを維持し、崩れても修正できる能力

☆4.定位…人やボールと自分の位置関係を把握する能力

☆5.反応…様々な情報に対して、素早く反応できる能力

☆6.変換…急な状況変化に直面しても素早く対応できる能力

☆7.リズム…リズムを作り出し、それを動作で表現できる能力

簡単です!ただ両手でボールを抱え横向きから前向きになりながらボールを投げるだけです。

但し、しっかり下半身から上半身、腕へと連携しボールをまっすぐ目標方向に投げられることが大切です。

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さぁ レッツ トライ!

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