レッツ トライ その六

コーディネーション①

こんにちは。

スクールディレクターの江口 貴和です。

梅雨ですがシトシト長々と降るよりも纏まって激しくザーッという降り方。

何だかおかしい降り方?気候?

他方では、大きな被害も出て不便な生活を送られているところも。

皆さん、雨で足元や視界が悪くなっていますので十分ご注意ください。

さて…今回は、『コーディネーショントレーニング』の中で「☆6.変換能力」についてお話させていただきます。

「☆6.変換能力」…急な状況変化に直面しても素早く対応できる能力

☆1.識別…視覚情報と連携して道具を操作する能力

☆2.連結…筋肉や関節をスムーズに運動させる能力

☆3.バランス…身体のバランスを維持し、崩れても修正できる能力

☆4.定位…人やボールと自分の位置関係を把握する能力

☆5.反応…様々な情報に対して、素早く反応できる能力

☆6.変換…急な状況変化に直面しても素早く対応できる能力

☆7.リズム…リズムを作り出し、それを動作で表現できる能力

今回のお題は、こちら↓↓↓

①2人1組(向かい合って)で反復横跳びをします。

②どちらかが主導権で反復横跳びを行います。

③ペアの方は、真似をします。

出来る限り素早く動き間違えなく左右に動きます。

さぁ! レッツ トライ!

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