熱中症対策といよいよさよならイベント開催と

外山洋祐(そとやまようすけ) コーチ

こんばんは、外山です。

酷暑です・・・。

インドア空調完備ですが。
外気との温度差があり過ぎると
それがそれで体に良くないようで。
館内をギンギンに冷やすって訳にはいかないようです。

レッスンの際には十分な水分補給を宜しくお願いいたします。
レッスンする前には飲まないと効果がありません。
スポーツドリンクなど塩分を含む飲み物にいたしましょう。

私の場合ですが・・・。
塩分補給に、やっぱり味噌汁は欠かせません。

お気に入りの具材は「豆腐、油揚げ、ネギ」
自分で作る時は、豆腐は賽の目切り、油揚げは超千切り、ネギはななめに切ります。

もしも食べ忘れた場合はコンビニで必ず買っております。

そうです。私はこれで夏を乗り切ります。
皆様も是非!

今月一杯で退職してしまう戸田のレッスン。
とうとうラストウィークに突入してしまいました。
皆様からも送別品を頂いているようで、
沢山のお手紙や色紙、花束などを一杯抱えて彼は今日帰って行きました。
ありがたいですね・・・。

そして、明日夜はさよならイベント開催です。

我々の飛び入りする?とかしない?とか・・・。
いえいえ、呼ばれていなくても当然駆けつけますよ!

皆様の心にも残る良いイベントになればと願っております。

参加予定の皆様、楽しみにしていて下さいねっ!

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