負けじと趣味のお話

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皆さんこんにちは!前田です。

空気がめっきり秋めいて、外を歩く時には半袖だと肌寒いくらいですね。

季節の変わり目は、体調に変化をもたらしますので、怪我や病気に充分注意をしましょうね。

最近、腰の筋肉が張ってきてるような気がして、テニスボールでマッサージをしています。

おしりの下にテニスボールを左右1個ずつ置いて、30秒寝っ転がるだけ!

簡単なのに効果てきめんです!!

腰がツライという方、お家にテニスボールが2個あれば簡単にできますのでぜひお試しください。

江口コーチが趣味の話をしていますので、私も負けじと?趣味のお話を少し…

以前、このブログでもお話しましたが、penny という小さなスケボー。

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これですね。

結構な運動量があるので、夏はお休みしていましたが、涼しくなってきたので、また再開。

久しぶりのわりに、スイスイ滑れてとっても楽しい!!

ヘラブナ釣りよりは簡単ですので、気軽に楽しみたいと思います!笑

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