ストロークって・・・
皆様こんにちは。金曜日の堤です。
先週は初雪が降りましたね。火曜日は爆風でしたね。
武蔵境校にも勤務しているのですが、ほとんどのレッスンが中止になってしまいました。
さて、ストロークって・・・ってなんのことかと言いますと
テニス技術で一番難しいのではないでしょうか。
何故かというと、相手が打ったボールに対してラケットを準備しながら足を動かし
うまく打てる位置まで動いて、止まってスイングして、コートに入れなければいけません。
それをできるだけ簡単にするには、動きをシンプルにすることです。
ではどこの動きかというと、テイクバックですね。
テイクバックをとるときの動かす身体の順番は以下の通りです。
①肩のターン（この時左手はラケットを持ったままが良いでしょう）
②足のターン（肩のターンをすれば自然と足のターンもついてくるはず）
ここまででテイクバックの50％は完了しています。
③ラケットを引く（左手を離します）
順番的にはこんな感じです。あとは腕を振るより先に下半身を動かし始め、身体の回転で
インパクトまでラケットを持っていきます。
ここまでの一連の動作を大きすぎない動きで行うのが良いと思います。
あとはボールのバウンドに合わせて止まって、打つ。
テイクバックからインパクトまでに余裕が出るとミスが減ってきます。
プロのストロークのミスで80％は振り遅れと言われています。
それでもミスは減らしたいですよね。それなら準備をシンプルに素早くすることが大切です。
ではでは。
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