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お風呂 と 疲労、怪我回復

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こんにちは。

ヘッドコーチの 江口 貴和 です。

今朝は、前日に比べ気温が下がった上冷たい雨のせいもありより体が寒く感じました。

こう寒くなると…やはりお風呂が一番!

ここ連日自宅でお風呂に浸かって体を温め体力回復に努めています。

お風呂には必ず入浴剤を投入! 当然! 「バスクリン」

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この年になって本当に疲れが取れ翌日に大きく影響し助かっています。

ありがたい ありがたい。

お風呂のお蔭で…

先日、左腰を痛め6日間 苦痛の日々を送りました。

テニスプレー中ともかく激痛⚠ 何とかロキソニンテープ&コルセットで乗り切ることができた。

痛み軽減に効いたと感じているのがやはり お風呂!!

痛みがある期間中は、帰宅してはともかくお風呂という日々でテニスもプレーできるようになりました。

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本当に感謝感謝でした。

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