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意図しない体質改善

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アクセスありがとうございます。中川です。

5月末までの緊急事態宣言延長でまさに籠城戦です。

やはり圧倒的に運動量も落ちています。

自宅で一人黙々とトレーニングもあまりにもストイックすぎる…

運動量が落ちて変化があったのは睡眠時間の減少が一番大きくあります。

やはり肉体的疲労が減ると睡眠にも影響するのでしょうか

不安な日々が続きますがここは健康第一に規則正しい生活を

心がけていきます。

そういえば自宅待機に入ってからアルコール類は一滴も口にしてなかったです。

このまま飲めない体質になりそうですね。

色々な変化が起きるときですから負けないように頑張りましょう!

 

 

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