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梅雨明けか? と いよいよ注意が必要!

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こんにちは。

スクールディレクターの 江口 貴和 です。

木曜日は、暑い一日でした。

梅雨明けが間近なのか?? 一寸興味深々で予報を調べてみた。

29日(金)は、梅雨明けしたかのような青空となるみたい。

そうなると…気温は、30℃以上!

熱中症に気を付けなければと自問する。

皆さま、これからの季節熱中症には十分お気を付けくださいませ。

さて…今日の話題は、熱中症予防のご案内です。

☆日々の生活の中で…

・「気温と湿度を」いつも気にしましょう。

・「室内を」涼しくしましょう。

・「衣服を」工夫しましょう。

・「日差しを」よけましょう。

・「冷却goodsを」身に付けましょう。

☆運動をする前に…「4Sを大切に!」

・S1 水分補給

・S2 ストレッチ

・S3 睡眠

・S4 食事

上記に気を付けて暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

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