熱中症にご注意ください。
いつも西新井ブログをご愛読いただきありがとうございます。中川です。
この週末は35度オーバーの日が続くようでインドアといえど熱が
こもった状態の時間が続いておりました。
直射日光などはないですが熱が体内にこもらない様に首の後ろ側や
脇の下側などをアイシングなどすると良いですよ。
水分補給も一度に大量摂取では無くこまめに分けて飲み事をお勧めいたします。
暑さによる集中力の低下などで怪我にもつながる恐れもありますので
くれぐれも無理のないようプレイしましょう。
そんな自分は防球ネットで自分の足を引いて悲しい怪我をしてしまいました…
良く見たら皮膚が欠けていました…
皆様もくれぐれもご注意ください。
