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私なりの夏への準備

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eguchi

こんにちは。
猛暑日が続き早く体が慣れてくれないかと思っています 江口 です。
未だ関東地方は梅雨明け宣言されておりませんが、夏までもう秒読み段階かと。
先週末のレッスンで今年初の暑くて「参った!」と感じました。
過去の経験から、それを感じるともう大丈夫だと自分では思っていますので一つ山を乗り切ったと確信しました。
油断せず体調管理に気を付けて日頃過ごそうと思います。
皆さまに於かれましてもお気をつけ下さいませ。

さて、話題は夏への準備です。
湿度の高い日本の夏体にまとわりつくべたべた感を少しでも解消し快適に過ごせるよう工夫をしています。
左から、、、
・服の上からかけるミスト
・ビックサイズのボディーシート
・クールローション
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このようなアイテムにあやかり夏を乗り越えようと思います。
また、日々体力、気力を絶やさないよう栄養面も気を付けて、、、
スタミナを! ニンニク、ニンニクの芽、たまご、肉、しじみ汁。
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これで一時は大丈夫でしょう?
夏は食欲が無くなる傾向と言われいますが、私個人特にそんなことは感じたことがなく食べても食べてもお腹が空きますね。
燃費が悪いとも言いますね!
今年の夏も気を付けて過ごして行こうと思います。
最後までご覧いただきましてありがとうございます。
本日もコートでお待ちしております。
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