花粉対策～健康管理
アクセスありがとうございます。中川です。
4月といえば「花粉」の時期ですね。
今年は花粉の影響があまりないように感じます。
マスク着用に手洗いうがいが、日常で当たり前のように行っているからかもしれません。
良いことは積み重ねで成果が出る気がしました。
逆もしかり…
身体によくないことの積み重ねが体調不良につながるのでしょう。
睡眠不足、暴飲暴食などなど…
以前は不安なことや、悩みがあると、なかなか寝付けないことがありましたが
最近はとにかく寝るようにしました。
某著名人の方々は口をそろえて睡眠の重要性を語っておりました。
それを受け、ほぼ洗脳状態でよく眠れるようになりました。
おかげで快調です！このまま元気に頑張ります。
それでは今週もよろしくお願いいたします。
*************************************************************************************
各種 公式ＳＮＳにて面白コンテンツ公開中！ 閲覧は下記ボタンをクリック！ブックマークやシェアしていただくといち早く情報をGETできますので、よろしければぜひお願いいたします。
