お風呂に入ろう！と、この機会をお見逃しなく！
こんばんは、外山です。
冬晴れの一日でしたが、空気がヒンヤリ・・・。
まだまだ冬本番ですので、皆様体調管理を怠らないようにいたしましょう！
私の体調管理はお風呂に入る事。
最近シャワーだけって方増えてますよね？？
夜、湯船に浸かる事で良質な睡眠を得る事が出来るそうです。
温めのお風呂にゆっくり入り、額に汗がジンワリ出てくる頃が温まった目安です。
ちなみに我が家のお風呂設定温度は42℃。
それじゃ熱いって・・・。
私だけ40℃に設定します。
これで良いのです・・・。
さて話は変わって。
本日よりエスティ スポーツ様企画のウェア販売が始まりました！
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掘り出し物もあるかも？ですので、レッスンにお越しの際にはぜひお手に取ってご覧くださいませ。
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