レッツ トライ その三
こんにちは。
スクールディレクターの 江口 貴和 です。
昨日の雨は、横殴りで着ている服もびしょびしょになるくらいの降り方でした。
今日は、打って変わって太陽が顔をのぞかせ湿度の少ない過ごしやすい陽気となりました。
皆さん、天候、気温、湿度がコロコロ変わりますのでくれぐれも体調管理には、充分注意を払って下さい。
さて…今回の話題は、連載中の『コーディネーショントレーニング』です。
その中で、「☆バランス能力」です。
☆1.識別…視覚情報と連携して道具を操作する能力
☆2.連結…筋肉や関節をスムーズに運動させる能力
☆3.バランス…身体のバランスを維持し、崩れても修正できる能力
☆4.定位…人やボールと自分の位置関係を把握する能力
☆5.反応…様々な情報に対して、素早く反応できる能力
☆6.変換…急な状況変化に直面しても素早く対応できる能力
☆7.リズム…リズムを作り出し、それを動作で表現できる能力
お題は…こちらです！『エアＫ』
レッツ トライ！
空中でフォアハンドグラウンドストロークの素振りをし着地します。
はじめから最後まで一連の動作内でバランスが崩れず着地できればＯＫです。
ともかくバランスです！
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