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何かと調整に困りますね!

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eguchi

こんにちは。
いきなり寒く感じるようになり体が悲鳴をあげている 江口 です。
寒暖差が10℃近くありますと仕事着のチョイスが難しく感じます。
寒いと感じロングスリーブのインナーを着込めば仕事中だと暑すぎてしまいます。
着用していないと寒く感じます。
本当に季節の変わり目は難しい。
寒さ本番まで気を抜かないよう生活していこうと思います。

さて、話題は調整です。
ロードbikeのリア変速調整作業をしました。
乗る前に空気圧、シフトアップ・ダウン、ブレーキ、ハンドル周りを点検。
リアの変速機が上手く行っていなかったので整備。
RD-5800GS
①ワイヤーテンションを開放
②Hボルト調整 トップギアとプーリーが一直線になるよう調整
③ワイヤーを止める 締め付けトルク(6~8N)
④クランクを回しながら2枚目のギアに上がるか確認 上がらない場合は、アジャスターボルトでワイヤーテンションを張る
⑤Lボルト調整 ワイヤーを引っ張っても動かない程度にする
④Bテンションボルト スプロケットとガイドプーリー間の調整 チェーンがたるまない程度にする
20231023_192916 20231023_192901
こうして無事に変速調整完了。
Ride出発!

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