暑くなりはじめました
こんにちは。
ヘッドコーチの 江口 です。
今日は暑いの一言の気温の上昇でした。
全国361箇所で夏日を越えるところがあったようです。
梅雨時期もあり湿度が高く気温も高い状態懸念されるのが熱中症。
体内の水分や塩分バランスが崩れたりすることで起こり、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの症状を引き起こし最悪、命を落とすこともある。
暑さが始まった今だから体が慣れていないので注意を払わなけらばなりません。
私もレッスン中は、季節問わず大きなジャグボトル持ち込み水分補給を怠らないようにしています。
水分補給のみならず、食事、睡眠、ストレッチも心がけてレッスンをしています。
皆さまもこれからの季節十分お気をつけください。
皆さまにお知らせです。
夏の入会キャンペーンが始まりました。
6/5（土）～8/29（日）までです。
はじめるなら今がお得です！
どうぞこの機会をご利用ください。
先ずは、体験レッスンから お申込みは、 → コチラ
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