梅雨明けか？ と いよいよ注意が必要！
こんにちは。
スクールディレクターの 江口 貴和 です。
木曜日は、暑い一日でした。
梅雨明けが間近なのか？？ 一寸興味深々で予報を調べてみた。
29日（金）は、梅雨明けしたかのような青空となるみたい。
そうなると…気温は、30℃以上！
熱中症に気を付けなければと自問する。
皆さま、これからの季節熱中症には十分お気を付けくださいませ。
さて…今日の話題は、熱中症予防のご案内です。
☆日々の生活の中で…
・「気温と湿度を」いつも気にしましょう。
・「室内を」涼しくしましょう。
・「衣服を」工夫しましょう。
・「日差しを」よけましょう。
・「冷却goodsを」身に付けましょう。
☆運動をする前に…「4Sを大切に！」
・S1 水分補給
・S2 ストレッチ
・S3 睡眠
・S4 食事
上記に気を付けて暑い夏を乗り切りましょう。
