負けじと趣味のお話
皆さんこんにちは！前田です。
空気がめっきり秋めいて、外を歩く時には半袖だと肌寒いくらいですね。
季節の変わり目は、体調に変化をもたらしますので、怪我や病気に充分注意をしましょうね。
最近、腰の筋肉が張ってきてるような気がして、テニスボールでマッサージをしています。
おしりの下にテニスボールを左右1個ずつ置いて、30秒寝っ転がるだけ！
簡単なのに効果てきめんです！！
腰がツライという方、お家にテニスボールが2個あれば簡単にできますのでぜひお試しください。
江口コーチが趣味の話をしていますので、私も負けじと？趣味のお話を少し…
以前、このブログでもお話しましたが、penny という小さなスケボー。
これですね。
結構な運動量があるので、夏はお休みしていましたが、涼しくなってきたので、また再開。
久しぶりのわりに、スイスイ滑れてとっても楽しい！！
ヘラブナ釣りよりは簡単ですので、気軽に楽しみたいと思います！笑
