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• 2020.4.19
• テニスコーチのブログ

運動不足解消に

こんばんは。田中です。

物置の奥から引っ張り出してきました、、、『バランスボール』

久しぶりにやってみると、なかなか楽しい。
基本の乗り方から、アレンジや、乗り換え、工夫すれば強度を上げることも。

家で出来ること
いま出来ること
あるもので出来ること

創意工夫ですね。
それでは。

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