女子ダブルスB2結果
8/20（日）に行われました女子ダブルスB2の結果です。
（UP遅くなりまして大変申し訳ございませんでした）
優勝は・・・
迫田様・相原様でした！
初めて組んだペアながらも
相性抜群な好守のバランスで
予選から決勝まで接戦をモノにしました。
今回は若手のチャレンジもありました。
まだまだこれから成長する月例会です！
参加者の皆様、ありがとうございました！
次回は9/3（日）男子シングルスA7です。
ご参加の皆様へ
9月もまだまだ暑さが厳しいとの予報です。
ここ最近の月例会では毎回、終盤に足を攣る方がでています。
仕事などどうにもならないことはあるかと思いますが
少なくとも前日はしっかり寝るなど調整を願いいたします。
・水分補給は、試合前から予めしておくこと。（1時間前に500mlくらいは）
・コートチェンジごとに150mlくらいずつ（1試合で最大１L弱です）
4試合で３～４Lくらいは取るつもりで用意してください。
試合は緊張して呼吸が早く浅くなり、体力の消耗も激しくなります。
進行上、連戦になることもあります。
ゼリー、バナナ、などによるエネルギー補給も大事になります。
しっかりと準備と対策をして臨むようにしましょう。
