レッツ トライ その五
こんにちは。
スクールディレクターの江口 貴和 です。
関東地方では水不足が懸念されています、ここ数日の雨で少し解消されたのでしょうか。
本日も、雨の予報が発表されていましたので更なる水不足解消となるよう祈りたい。
皆さん、引き続き水道の蛇口をコマめに捻りましょう。
さて…コーディネーショントレーニングその五となりました。
今回は、「☆5.反応能力」…様々な情報に対して、素早く反応できる能力。
☆1.識別…視覚情報と連携して道具を操作する能力
☆2.連結…筋肉や関節をスムーズに運動させる能力
☆3.バランス…身体のバランスを維持し、崩れても修正できる能力
☆4.定位…人やボールと自分の位置関係を把握する能力
☆5.反応…様々な情報に対して、素早く反応できる能力
☆6.変換…急な状況変化に直面しても素早く対応できる能力
☆7.リズム…リズムを作り出し、それを動作で表現できる能力
さぁ、反応能力のお題は、こちらです。
↓↓↓↓↓
①2人1組でボールを一つご用意します。
②1人は、ボールを持ちもう一方は、ボールを持っている方の上に手を添えて準備。
③ボールの持っている方のタイミングで落とす。
④手の上で準備している方は、落とさないようキャッチする。
※取り方は自由です。
画像でチャレンジしている野間コーチは、両手でキャッチしました。
レッツ トライ！
次回は、「☆6.変換能力」です。
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