夏の入会キャンペーン!

何かと調整に困りますね!

体験レッスンやお問い合わせは03-2840-0600までお電話を
eguchi

こんにちは。
いきなり寒く感じるようになり体が悲鳴をあげている 江口 です。
寒暖差が10℃近くありますと仕事着のチョイスが難しく感じます。
寒いと感じロングスリーブのインナーを着込めば仕事中だと暑すぎてしまいます。
着用していないと寒く感じます。
本当に季節の変わり目は難しい。
寒さ本番まで気を抜かないよう生活していこうと思います。

さて、話題は調整です。
ロードbikeのリア変速調整作業をしました。
乗る前に空気圧、シフトアップ・ダウン、ブレーキ、ハンドル周りを点検。
リアの変速機が上手く行っていなかったので整備。
RD-5800GS
①ワイヤーテンションを開放
②Hボルト調整 トップギアとプーリーが一直線になるよう調整
③ワイヤーを止める 締め付けトルク(6~8N)
④クランクを回しながら2枚目のギアに上がるか確認 上がらない場合は、アジャスターボルトでワイヤーテンションを張る
⑤Lボルト調整 ワイヤーを引っ張っても動かない程度にする
④Bテンションボルト スプロケットとガイドプーリー間の調整 チェーンがたるまない程度にする
20231023_192916 20231023_192901
こうして無事に変速調整完了。
Ride出発!

最後までご覧いただきましてありがとうございます。
本日もコートでお待ちしております。
*******************************************************************************
こちらも各スクールのコーチブログがご覧になれます!
懐かしのあのコーチブログもご覧いただけますよ!
是非のぞいてみてください。
こちらより →→→ Team REC Staffブログ

***********************************************************************************
スポーツの秋!テニスの秋!
入会キャンペーン実施中!

display_cp_2023_autumn

***********************************************************************************
運動神経の良い子に育てるスクール『ゴールデンキッズ』
秋の入会キャンペーン実施中!

GKバナー

***********************************************************************************
無料!親子運動プログラム『RBT(ラビット)』好評開講中!
4才になるまで月会費ず~と無料!※ご入会時に登録料¥5,500お支払い頂きます。
rbtline_top_bn20220706
***********************************************************************************
当スクールのジュニアレッスンでは
オリジナルメソッドを用いてお子様の能力を引き出すレッスンを行っております。
ぜひ一度体験レッスンにお越し下さい!!
詳しくはこちらの画像をクリック↓↓↓
ジュニアメソッド
*************************************************************************************
各種 公式SNSにて面白コンテンツ公開中! 閲覧は下記ボタンをクリック!ブックマークやシェアしていただくといち早く情報をGETできますので、よろしければぜひお願いいたします。

insta  facebook youtub2eTwitter

関連記事

最新タイムテーブル&カレンダー

レッスンスケジュール

2024.6.23

レッスンカレンダー、コーチ担当表【スクール最新情報リスト】

最新のスクールカレンダーとコーチ担当表、および イベント等最新情報につきましては各リンクよりご覧下さい。 レッスンカレンダー2024年 …

ページ上部へ戻る