ケア
おはようございます、吉村です。
もうすっかり春、と思ったらまだ
寒い日もちらほら。
油断せず脱ぎ着出来る服装で！
先日体のケアに行ってきました。
骨盤体操をしてもらったんですが腰がふわふわします。
だいぶ歪んでいるようです。
普段からケアしないとですね。
季節の変わり目は体調も体も崩れやすいので
気を付けます。
皆さんもレッスン中、レッスン終わりにストレッチ忘れずに！
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