西新井駅、西新井大師駅より徒歩８分のインドアテニススクール

カテゴリー：堤壮史

• 　楽ちんテニス

  

  2024.1.5

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 2024年のレッスンがスタートしました。昨日からですが・・・ 『楽ちんテニス』とは何ぞや・・・それは・・・ ストローク→身体の回…

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• 早いもので・・・

  

  2023.12.29

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金冷えていますが ここのところグッと冷えていますが、体調は快調でしょうか？ 今年も残すところあと3日。テニスを楽しんじゃいましょう。 さて、私がこ…

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• ハマっているもの

  

  2023.12.22

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 あれよあれよという間に年末です。来週29日(金)にはネオインドアの通常レッスンも終了です。 時間の経過が歳を取るごとに早く感じるのは私…

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• テニスの調子はいかがですか？

  

  2023.12.15

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 寒くなったり、暖かっくなったりと服装が大変で困ります。 こういうときに風邪をひきやすいですから、手洗いうがいは必須です。 さて、タイ…

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• ボレーって

  

  2023.12.8

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 暖かかったり、寒かったりと服装に困りますね。 こういう時は、はじめ暖かくして熱くなったら脱ぐ。これですよこれ！ 久しぶりにテニス…

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• またまたで申し訳ありません

  

  2023.12.1

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 グッと冷え込んできましたね～。今日から師走。普通といえば普通ですね。 レッスン中のラリー前には軽く足を動かしてからラリースタートしまし…

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• こんな季節ですね～

  

  2023.11.24

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 ちょっと暖かすぎやしませんか⁉来週には師走に入るというのに・・・ 明日は気温がグッと下がるようなので十分気を付けましょう！ さて…

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• ・・・やってしまいました

  

  2023.11.17

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 いや～寒くなりました。急に寒くなると服装に困りますよね。 こういう時は怪我にも注意です。肉離れを経験された方はさらに注意です。 …

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• 押しラケット

  

  2023.11.10

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 一気に寒さが来ましたね。こういう時は下半身の怪我には要注意です。 ラリー、ゲーム前には必ずストレッチをしてから入りましょう。 さ…

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• 久しぶりのクラブ

  

  2023.10.27

  • テニスコーチのブログ, 堤壮史

  皆様こんにちは。金曜日の堤です。 昼間は半袖短パンでテニスができるくらい暖かいですが、朝晩は肌寒くなってきました。 プレイ中も下肢の怪我には十分注意してください。プレイ…

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